這是我以前還沒上健身房訓練時
在公園做的一套增加力量的隱藏版訓練菜單
分享給大家!
記住!進步的第一步,是堅持!
每個禮拜六
晚上七點準時上新片!
若您喜歡我的影片,希望大家可以幫我 點讚~訂閱+分享
這是ST! 我們下次見!
FB:曾奕翔ST
https://www.facebook.com/SeanFansPage/
IG : tsengsean
https://www.instagram.com/tsengsean/?...
IG :猛瞇
https://www.instagram.com/dvd29vcd/?igshid=dxpgerbrr4xv&fbclid=IwAR3mCT4AfUeS7-v2eFxeuG-FP6j1pycyhi2MuYuvSMDg4K8QmgcbNXx9gvo